2014年11月15日

ストレスの対処

ストレスに対しては克服できる人もいるでしょうが、容易に克服できない場合には、上手に折り合いを付けていかなければならないと考えます。

「ナントカしなけらば!!」という過剰な気負い、責任感、義務感が心身のバランスや社会・家庭生活に支障を来す可能性もあります。

そこで、適度な義務感は保ちつつ、現在の状況を深呼吸してから、一番何が重要なのかよく考えてみてください。

どんな小さなことでも「出来ることから一つやってみて、うまくいったら自分を誉める」というふうにしてみるといいかもしれません。

詳しくは厚生労働省のホームページで!



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posted by ろうしなかよく at 08:45| 東京 ☀| Comment(0) | 労働問題 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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